1
Christain Thibaudeau w Polsce, czyli jak to się robi za wielką wodą.
2
Szkolenie: Zastosowanie peptydów w regeneracji sportowca
3
Recenzja szkolenia: Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Trec functional fitness – Core / Stabilizacja / Odcinek ledzwiowy
4
5 porad jak zacząć trening na siłowni
5
Następny poziom w ewolucji treningowej
6
Szkolenie – Barki / Odcinek piersiowy kręgosłupa by Adrian Hoffmann & Michał Sawczyn
7
Suplementacja sportowca, legalny doping mózgu
8
HIIT vs Cardio
9
Suplementacja sportowca, fosfatydyloseryna i johimbina czy to na prawdę działa?
10
Suplementacja sportowca, usuwanie trudnej tkanki tłuszczowej, a regeneracja nadnerczy

Christain Thibaudeau w Polsce, czyli jak to się robi za wielką wodą.

Christain Thibaudeau w Polsce, czyli jak to się robi za wielką wodą. Nie dawno, bo 21.01.2017 miałem okazję brać udział w pewnym dość specyficznym szkoleniu dobrze znanego kanadyjskiego trenera Christiana Thibaudeau. Dla osób nie związanych ze sportami siłowymi powiem, iż jest to jeden z największych autorytetów planety i okolic w zakresie budowania odpowiednich właściwości fizjologicznych[…]

Czytaj więcej

Szkolenie: Zastosowanie peptydów w regeneracji sportowca

Firma Odnovit wraz z trenerami Mateuszem Donajskim i Michałem Domańskim ma przyjemność przedstawić wam: Zastosowanie peptydów w regeneracji sportowca Gdzie: Total Fitness Białołęka ul. Modlińska 168, 03-170 Warszawa Białołęka Cena: 600 zł Kiedy: 18-19.03.2017 r. CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SZKOLENIU: Dzień 1: 1. Co to są peptydy * ogólnie o peptydach * gdzie i po co w[…]

Czytaj więcej

Recenzja szkolenia: Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Trec functional fitness – Core / Stabilizacja / Odcinek ledzwiowy

Szkolenie – Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Trec functional fitness – Core / Stabilizacja / Odcinek ledzwiowy Witajcie Kochani Dawno nic nie pisałem, a obiecałem, że regularnie będę coś wrzucał, zatem czas podnieść się z kanapy, odkurzyć klawiaturę i zacząć wam regularnie wrzucać takie smaczki, jak ten o którym za chwilę opowiadał będę. Jesteście gotowi?[…]

Czytaj więcej

Następny poziom w ewolucji treningowej

Firma Odnovit wraz z trenerami Mateuszem Donajskim i Bartoszem Bobrowiczem ma przyjemność przedstawić wam: Kolejny stopień w ewolucji treningowej   Gdzie: Imperiall.pl Sp. z o.o. ul. Północna 6, Sianożęty 78-111 Ustronie Morskie www.imteriall.pl   Cena: 900 zł – cena normalna 1400 zł – Bilet VIP TYLKO 10 WOLNYCH MIEJSC! Kiedy: 18-20.11.2016 r. Co jest w[…]

Czytaj więcej

Szkolenie – Barki / Odcinek piersiowy kręgosłupa by Adrian Hoffmann & Michał Sawczyn

Szkolenie – Barki / Odcinek piersiowy kręgosłupa by Adrian Hoffmann & Michał Sawczyn Jakiś czas temu, na specjalne zaproszenie Adriana Hoffmanna, miałem przyjemność wziąć udział w jego szkoleniu. Był czerwiec, piękny poranek, dość ciekawa miejscówka, bo Total Fitness Ochota. Duża siłownia, bardzo przestronnie, recepcjonistka prowadzi nas na dół. Wchodzimy, są już prowadzący. Jeszcze się dobrze[…]

Czytaj więcej

HIIT vs Cardio

Dla moich Kochanych niewiernych Tomaszów Kocham was strasznie za waszą dociekliwość Jak to mawiam dość często, szczerze, bez pierdolenia włażenia w dupę. JESTEŚCIE NAJLEPSZĄ PUBLIKĄ W SIECI, KONIEC KROPKA, ale tym razem, to ja miałem rację Wg badania opisanego w : Applied Physiology Nutrition and Metabolism, o nazwie: „Fitness body composition and blood lipids following[…]

Czytaj więcej

Suplementacja sportowca, fosfatydyloseryna i johimbina czy to na prawdę działa?

 

Wiele osób kupując suplementy oczekuje od nich żeby działały. Jak wiemy nie zawsze tak jest, czy i tym razem?

►►►Dla najlepszych widzów info niże

►Fanpage: http://www.facebook.com/m.donajski
►Blog: http://www.mateusz-donajski.pl
►E-mail: kontakt@mateusz-donajski.pl
►Skype: mateusz.donajski

Gdzie kupić:
►Fosfatydyloseryna z soi:
http://www.muscle-zone.pl/umysl-i-koncentracja/phosphatidylserine-300mg-30-kaps

►Johimbina HCL:
http://www.muscle-zone.pl/index.php?route=product/search&filter_name=yohimbine

►Spis treści:
00:38 Co to jest fosfatydyloseryna
01:20 Fosfatydyloseryna, a kortyzol
03:00 Fosfatydyloseryna, a funkcje kognitywne
04:34 Fosfatydyloseryna, a moc beztlenowa
06:13 Na co fosfatydyloseryna nie zadziała
07:47 Czym jest Johimbina
09:10 Mechanizm działania Johimbiny
12:34 Johimbina, a łaknienie
13:07 Czy Johimbina działa?
13:20 Karolku kłaniam się
14:02 Efekty Johimbiny
15:41 Johimbina, a erekcja, mechanizm działania
17:03 Johimbina, a skutki uboczne
20:19 Johimbina, a dawkowanie
21:39 Komunikat dla kłamcy
►Literatura:
Fosfatydyloseryna:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16960523
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1325348
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16394955
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1325348

Johimbina:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9649257
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21289601
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710402
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10949101

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */