Szybka porada, jak zrobić Plank.
8 zasad treningu siłowego Siła gladiatora
Siła Gladiatora Dawniej, w czasach starożytnego Rzymu, czy też początków greckich olimpiad, zgodnie z tym co nam dostarcza antropologia i przekazy historyczne, każdy człowiek był Atletą. Natomiast zawodnicy olimpijscy faktycznie wyglądali jak Asy Walhalli czy Bogowie Olimpu. Dlaczego tak było, a w dzisiejszych czasach nie jest? Jakie są zasady treningu siłowego i jak go poprawnie[…]
Czytaj więcej
Trenować BJJ
Mega artykuł, właśnie chcę zacząc trenować BJJ, także to mnie jeszcze bardziej zachęciło!
Dlaczego warto zacząć trenować BJJ. Cz. 1 Brazylijskie Jiu-Jitsu czy też Grappling to sporty walki związane przede wszystkim z płaszczyzną parterową, dlatego przez wielu jest to sport niezrozumiały oraz męczący. W sumie nie dziwię się, bo patrząc od strony średniego kowalskiego, nie wiem czym jest trójkąt nogami, a tym bardziej taktarov, ani jak dojść do[…]
Czytaj więcej
Nie ma jeszcze komentarzy. Bądź pierwszy.
Dodaj komentarz