KategoriaDieta

1
Podstawy dietetyki
2
Dieta fightera, ogólny zarys
3
Siła dystansu, czyli skuteczne zbijanie wagi
4
Wakacyjne roztrenowanie

Podstawy dietetyki

Podstawy dietetyki Witajcie Kochani, zgonie z zasadą serii jest to kolejny artykuł, który będzie wychodził cyklicznie na stronę, zatem kilka słów wstępu dla tych co są nowi, reszta może przejść dalej do kolejnego akapitu. Drogi czytelniku, skoro już tu jesteś to kilka słów o mnie. Nazywam się Mateusz, jestem trenerem od kilku lat. Na YouTube[…]

Czytaj więcej

Siła dystansu, czyli skuteczne zbijanie wagi

Jak wspomniałem w tytule artykułu, zbijanie wagi jest skuteczne dzięki sile dystansu w jakim ową rekompozycję wykonujemy. To właśnie czas jaki sobie obierzemy w dużej mierze jest gwarancją sukcesu lub porażki, niezależnie od naszej genetyki, budowy ciała czy też silnej woli. Nie będąc gołosłownym sam jestem dokładnie tego żywym przykładem i bazując na swoich doświadczeniach[…]

Czytaj więcej

Wakacyjne roztrenowanie

Wakacyjne roztrenowanie, czyli czego unikać w trakcie przerwy. W życiu każdego sportowca przychodzi taki moment, kiedy to jedziemy na zasłużone wakacyjne roztrenowanie☀ czy też odpoczywamy od siłowni, sali treningowej oraz całej musztry treningowej. Niestety wiąże się to z pewnymi nawykami, o których chciałbym z wami porozmawiać. *Przykład: Przed rozpoczęciem swojego urlopu, pilnowałem się względem jedzenia.[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */