1
Szkolenie – Barki / Odcinek piersiowy kręgosłupa by Adrian Hoffmann & Michał Sawczyn
2
Suplementacja sportowca, legalny doping mózgu
3
HIIT vs Cardio
4
Suplementacja sportowca, fosfatydyloseryna i johimbina czy to na prawdę działa?
5
Suplementacja sportowca, usuwanie trudnej tkanki tłuszczowej, a regeneracja nadnerczy
6
Suplementacja sportowca, mocy przybywaj.
7
Suplementacja sportowca, regeneracja dla wszystkich
8
Suplementacja sportowca, co faktycznie jest dobre dla Fighterów, Sylwetkowców i Kowalskich
9
Czym jest prekursor NAD+
10
Szczena Fightera – jak dbać o zęby

Szkolenie – Barki / Odcinek piersiowy kręgosłupa by Adrian Hoffmann & Michał Sawczyn

Szkolenie – Barki / Odcinek piersiowy kręgosłupa by Adrian Hoffmann & Michał Sawczyn Jakiś czas temu, na specjalne zaproszenie Adriana Hoffmanna, miałem przyjemność wziąć udział w jego szkoleniu. Był czerwiec, piękny poranek, dość ciekawa miejscówka, bo Total Fitness Ochota. Duża siłownia, bardzo przestronnie, recepcjonistka prowadzi nas na dół. Wchodzimy, są już prowadzący. Jeszcze się dobrze[…]

Czytaj więcej

HIIT vs Cardio

Dla moich Kochanych niewiernych Tomaszów Kocham was strasznie za waszą dociekliwość Jak to mawiam dość często, szczerze, bez pierdolenia włażenia w dupę. JESTEŚCIE NAJLEPSZĄ PUBLIKĄ W SIECI, KONIEC KROPKA, ale tym razem, to ja miałem rację Wg badania opisanego w : Applied Physiology Nutrition and Metabolism, o nazwie: „Fitness body composition and blood lipids following[…]

Czytaj więcej

Suplementacja sportowca, fosfatydyloseryna i johimbina czy to na prawdę działa?

 

Wiele osób kupując suplementy oczekuje od nich żeby działały. Jak wiemy nie zawsze tak jest, czy i tym razem?

►►►Dla najlepszych widzów info niże

►Fanpage: http://www.facebook.com/m.donajski
►Blog: http://www.mateusz-donajski.pl
►E-mail: kontakt@mateusz-donajski.pl
►Skype: mateusz.donajski

Gdzie kupić:
►Fosfatydyloseryna z soi:
http://www.muscle-zone.pl/umysl-i-koncentracja/phosphatidylserine-300mg-30-kaps

►Johimbina HCL:
http://www.muscle-zone.pl/index.php?route=product/search&filter_name=yohimbine

►Spis treści:
00:38 Co to jest fosfatydyloseryna
01:20 Fosfatydyloseryna, a kortyzol
03:00 Fosfatydyloseryna, a funkcje kognitywne
04:34 Fosfatydyloseryna, a moc beztlenowa
06:13 Na co fosfatydyloseryna nie zadziała
07:47 Czym jest Johimbina
09:10 Mechanizm działania Johimbiny
12:34 Johimbina, a łaknienie
13:07 Czy Johimbina działa?
13:20 Karolku kłaniam się
14:02 Efekty Johimbiny
15:41 Johimbina, a erekcja, mechanizm działania
17:03 Johimbina, a skutki uboczne
20:19 Johimbina, a dawkowanie
21:39 Komunikat dla kłamcy
►Literatura:
Fosfatydyloseryna:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16960523
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1325348
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16394955
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1325348

Johimbina:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9649257
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21289601
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710402
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10949101

Czym jest prekursor NAD+

* Wstęp: Ten artykuł dedykuję mojemu koledze, znanemu z Facebooka jako Ben Looker. To on wielokrotnie wskazywał mi drogę, którą należy podążać po krętych ścieżkach biochemii ludzkiego organizmu, rozwiewał wątpliwości natury naszego ciała oraz pomagał odkrywać tajniki sprawności najlepszych atletów tego globu. Ben dziękuję, obyś już zawsze był taką wskazówką dla nas wszystkich. * Czym jest prekursor[…]

Czytaj więcej

Szczena Fightera – jak dbać o zęby

W dzisiejszych czasach coraz częściej najbardziej zaniedbanym aspektem zdrowotnym naszego ciała są właśnie zęby. Powodem zaniedbania jamy ustnej jest pragmatyczne i mylne podejście ludzi do problemu, że jak zaboli to pójdę do dentysty i po problemie. Nic bardziej mylnego. Dlaczego? Sprawdźcie sami.

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */