1
Stres przed walką
2
Ciało migdałowate

Stres przed walką

Skuteczna walka ze stresem i strachem cz. 1 W poprzednim odcinku dużo mówiliśmy o tym czym jest strach, skąd się bierze oraz jak wpływa on na nasz organizm. Dziś pogadamy jak sobie z nim radzić. Szczególnie w środowisku Fighter-ów jest przekonanie, że „jak Cię zleje kortyzol, to nic nie zrobisz…” oraz wiele innych tego typu[…]

Czytaj więcej

Ciało migdałowate

Dziś pogadamy sobie o strachu, jaki towarzyszy nam na co dzień, czy to przed samą walką/turniejem, czy przed wykonaniem jakiegoś ryzykownego zadania, jak skok na bungee * Geneza: Podstawowym zadaniem strachu jest przygotowanie naszego ciała do walki lub ucieczki, czyli wzmożonego wysiłku wynikającego ze stresogennej sytuacji, np.: ryk szarżującego na nas, w lesie, niedźwiedzia lub[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */