1
Jak opanowałem strach
2
Konkurs blogowy nr 1
3
Stres przed walką
4
Ciało migdałowate

Jak opanowałem strach

Tym razem Cię mam, czyli jak opanowałem strach cz. 2 W poprzednim odcinku omówiliśmy dwie metody walki ze strachem, które bezpośrednio mi oraz moim podopiecznym pomogły, przemóc lęk związany z walką na turnieju, czy uprawianiem sportów ekstremalnych. Ale co w przypadku, gdy przeżycie jest tak intensywne jak walka w klatce? Kiedy stajemy oko w oko[…]

Czytaj więcej

Konkurs blogowy nr 1

Wyniki pierwszej edycji naszego konkursu Dziś mam przyjemność ogłosić, że pierwszy konkurs blogowy został właśnie zakończony. Zwycięzcą eventu, który zorganizowaliśmy na naszym Fanpage-u został Paweł Wierzbicki. Gratuluje Paweł i mam nadzieję, że mowa drukarka się przyda. Dla przypomnienia dodam, że drukarka to model Espon Xp-225, z wbudowaną kartą Wi-Fi, obsługą z poziomu smartphona oraz wielu wielu[…]

Czytaj więcej

Stres przed walką

Skuteczna walka ze stresem i strachem cz. 1 W poprzednim odcinku dużo mówiliśmy o tym czym jest strach, skąd się bierze oraz jak wpływa on na nasz organizm. Dziś pogadamy jak sobie z nim radzić. Szczególnie w środowisku Fighter-ów jest przekonanie, że „jak Cię zleje kortyzol, to nic nie zrobisz…” oraz wiele innych tego typu[…]

Czytaj więcej

Ciało migdałowate

Dziś pogadamy sobie o strachu, jaki towarzyszy nam na co dzień, czy to przed samą walką/turniejem, czy przed wykonaniem jakiegoś ryzykownego zadania, jak skok na bungee * Geneza: Podstawowym zadaniem strachu jest przygotowanie naszego ciała do walki lub ucieczki, czyli wzmożonego wysiłku wynikającego ze stresogennej sytuacji, np.: ryk szarżującego na nas, w lesie, niedźwiedzia lub[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */