Następny poziom w ewolucji treningowej

Firma Odnovit wraz z trenerami Mateuszem Donajskim i Bartoszem Bobrowiczem ma przyjemność przedstawić wam:

Kolejny stopień w ewolucji treningowej

 

Gdzie:
Imperiall.pl Sp. z o.o.
ul. Północna 6, Sianożęty
78-111 Ustronie Morskie
www.imteriall.pl
 
Cena:

900 zł – cena normalna
1400 zł – Bilet VIP TYLKO 10 WOLNYCH MIEJSC!

Kiedy:

18-20.11.2016 r.

Co jest w cenie biletu normalnego:

1. 2 Noclegi w komfortowych pokojach 2 i 3 osobowych
2. Wyżywienie w formie bufetu ( 2 x śniadanie; 2 x obiadokolacja )
3. 3 x serwis kawowy (kawa, herbata, kruche ciasteczka, woda mineralna)
4. Dyskoteka integracyjna z DJ
5. Korzystanie z kompleksu basenowego krytego
6. Strefa Wellness (Sauna sucha, Łaźnia Parowa, Tężnia solankowa, Jacuzzi)
7. Korzystanie z Sali Fitness
8. Korzystanie z Sali gimnastycznej ( do dyspozycji maty puzzle 4 cm )
9. Outdoor Fitness Park

Co jest w cenie biletu VIP:

1. 2 Noclegi w komfortowych pokojach 2 i 3 osobowych
2. Wyżywienie w formie bufetu ( 2 x śniadanie; 2 x obiadokolacja )
3. 3 x serwis kawowy (kawa, herbata, kruche ciasteczka, woda mineralna)
4. Dyskoteka integracyjna z DJ
5. Korzystanie z kompleksu basenowego krytego
6. Strefa Wellness (Sauna sucha, Łaźnia Parowa, Tężnia solankowa, Jacuzzi)
7. Korzystanie z Sali Fitness
8. Korzystanie z Sali gimnastycznej ( do dyspozycji maty puzzle 4 cm )
9. Outdoor Fitness Park
10. Kolacje z prowadzącymi.
11. Indywidualna konsultacja z prowadzącymi.
12. Trening z Mateuszem.
13. Masaż z Bartkiem.

CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SZKOLENIU:
Dzień 1: Żywienie w sporcie i życiu, czyli jak dobrać dla siebie odpowiednią dietę.
a) Czym jest dieta.
b) Dieta sportowca, a dieta „Kowalskiego”.
c) Szybki przegląd metodyki dietetycznej.
d) Dlaczego nie mogę schudnąć.
e) Smak diety, a jej możliwości.
f) Odpowiedni schemat dla sportowca.
g) Odpowiedni schemat dla Kowalskiego.
h) Dieta, a wyniki badań

Dzień 2:
 Zajęcia praktycznie technik autorozluźniania powięzi, mięśni oraz rozciągania statycznego i dynamicznego.
a) Rodzaje rozciągania i czym jest mobility.
b) Czym jest SMR.
c) Rodzaje przyrządów do SMR.
d) Techniki SMR.
e) Rozciąganie dynamiczne, a streaching
f) Diagnostyka stawu barkowego i kolanowego
g) Zajęcia praktyczne z trenerem Mateuszem.
h) Zajęcia praktyczne z fizjoterapeutą Bartoszem.
 
Dzień 3: Planowanie treningowe i suplementacja podopiecznego, jak dobrać środki celów.
a) Organizacja mikro, makro i mezo cykli treningowych.
b) Zajęcia praktyczne z programowania cyklizacji treningowej.
c) Organizacja suplementacyjna pod cele.
d) Zajęcia praktyczne z programowania suplementacyjnego.
 
Prowadzący:
Bartosz „Maser” Bobrowicz założyciel firmy zajmującą się rehabilitacją i pomocą dydaktyczną w kierunku rehabilitacji Odnovit. Na dzień dzisiejszy prowadzi już od wielu lat własną praktykę, z czego swoją przygodę z rehabilitacją rozpoczął od podstaw, czyli masażu. Poza byciem fizjoterapeutą Bartek jest również wybitnym masażystą. Bartek miał okazję pokazać swoje możliwości współpracując z takimi klubami jak: klub koszykarski Kotwicą Kołobrzeg, Międzynarodowy Klub Sportów Walki „Pretorian”, GSPR Gorzów – Klub Piłki Ręcznej czy Gwardią Koszalin, który jest również klubem piłki ręcznej. Od ponad 6 lat „Maser” intensywnie się szkoli i przekazuje wiedzę swoim podopiecznym.
 
Mateusz „Donaj” Donajski to trener, który od wielu lat jest silnie związany ze sportem. Jego podstawą są sporty walki, konkretnie: MMA, Grappling, Brazylijskie jiu-jitsu, Judo. Swoje liczne osiągnięcia w sporcie, a szczególnie w grapplingu, postanowił przekuć w naukę i dowiedzieć się jak to jest, że jedni są lepsi od drugich. Szkoląc się w Polsce i za granicą przez ostatnie lata poznawał liczne nowości ze świata nauki, które przekuwa na realia sportowe. Na dzień dzisiejszy jego wiedzy i praktyce zaufali zawodowi sportowcy wywodzący się ze sportów Crossfit, w tym: Paweł Kozak, Miłosz Staworzyński, Paweł Leśmianowiski, a także MMA: Mistrz Areny Berserkerów Domink Chmiel czy zawodnik KSW Mariusz Mazur. Ponadto prowadzi on kanał na YouTube oraz FanPage, gdzie udziela wielu rozmaitych darmowych porad jak dbać o zdrowie i poprawić swoje wyniki sportowe.
 
Gdzie zapisy:
bartosz.bobrowicz@gmail.com
mateusz.donajski@gmail.com

Nr konta do wpłat:
14 1020 2791 0000 7002 0251 4875
Tutuł: Szkolenie Odnovit „Imię i Nazwisko”
Bank Pko BP
Firma Odnvit Bartosz Bobrowicz
ul. Żytnia 34l/10
Koszalin 75-950
 
Masz pytania:
bartosz.bobrowicz@gmail.com
mateusz.donajski@gmail.com

O autorze

Donaj

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć tych tagów HTML i atrybutów <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */