Tagdynamika

1
Christain Thibaudeau w Polsce, czyli jak to się robi za wielką wodą.
2
Suplementacja sportowca, mocy przybywaj.
3
Cyklizacja treningów zawodnika MMA / CrossFit
4
Szybkość i dynamika ruchu

Christain Thibaudeau w Polsce, czyli jak to się robi za wielką wodą.

Christain Thibaudeau w Polsce, czyli jak to się robi za wielką wodą. Nie dawno, bo 21.01.2017 miałem okazję brać udział w pewnym dość specyficznym szkoleniu dobrze znanego kanadyjskiego trenera Christiana Thibaudeau. Dla osób nie związanych ze sportami siłowymi powiem, iż jest to jeden z największych autorytetów planety i okolic w zakresie budowania odpowiednich właściwości fizjologicznych[…]

Czytaj więcej

Szybkość i dynamika ruchu

  Trening czyni mistrza cz. 2 Dziś zajmiemy się takim zagadnieniem, jak szybkość i dynamika ruchu. Wcześniej omawialiśmy siłę oraz moc. Całość została zestawiona razem z treningiem pylometrycznym oraz treningiem siły eksplozywnej. Poznaliśmy podstawy dotyczące tych zagadnień oraz sposoby ich rozwijania. Dziś porozmawiamy sobie na temat szybkości. Wielu adeptów, szczególnie BJJ, często mi mówi, że[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */