Taglampart

1
Recenzja Bądź sprawny jak lampart
2
8 żelaznych zasad, aby trening funkcjonalny działał.

Recenzja Bądź sprawny jak lampart

Recenzja Bądź sprawny jak lampart   Są książki w życiu człowieka, które potrafią wywrzeć na niego wpływ. Takim tytułem jest dla mnie: „Ojciec Chrzestny” Mario Puzo. To dzięki tej pozycji dowiedziałem się, iż rodzina jest najważniejsza, należy być słownym i konsekwentnym w swoich postanowieniach oraz kim jest prawdziwy przyjaciel. Do dziś potrafię cytować pewne fragmenty[…]

Czytaj więcej

8 żelaznych zasad, aby trening funkcjonalny działał.

Sprawność lamparta, a trening funkcjonalny. Dawniej, normą wśród atletów, sportowców olimpijskich była nie siła sama w sobie, lecz sprawność danego zawodnika. To jego gibkość i szybkość decydowały o jego sukcesie czy porażce. Siła sama w sobie jest bardzo użyteczna, szczególnie siła dynamiczna, lecz aby odpowiednio wykorzystać jej potencjał należy pracować nad swoją sprawnością! To ona definiuje możliwości[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */