Tagstabilizacja

1
Recenzja szkolenia: Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Trec functional fitness – Core / Stabilizacja / Odcinek ledzwiowy
2
8 żelaznych zasad, aby trening funkcjonalny działał.

Recenzja szkolenia: Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Trec functional fitness – Core / Stabilizacja / Odcinek ledzwiowy

Szkolenie – Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Trec functional fitness – Core / Stabilizacja / Odcinek ledzwiowy Witajcie Kochani Dawno nic nie pisałem, a obiecałem, że regularnie będę coś wrzucał, zatem czas podnieść się z kanapy, odkurzyć klawiaturę i zacząć wam regularnie wrzucać takie smaczki, jak ten o którym za chwilę opowiadał będę. Jesteście gotowi?[…]

Czytaj więcej

8 żelaznych zasad, aby trening funkcjonalny działał.

Sprawność lamparta, a trening funkcjonalny. Dawniej, normą wśród atletów, sportowców olimpijskich była nie siła sama w sobie, lecz sprawność danego zawodnika. To jego gibkość i szybkość decydowały o jego sukcesie czy porażce. Siła sama w sobie jest bardzo użyteczna, szczególnie siła dynamiczna, lecz aby odpowiednio wykorzystać jej potencjał należy pracować nad swoją sprawnością! To ona definiuje możliwości[…]

Czytaj więcej

Copyright © 2015. Mateusz "Donaj" Donajski

/* ]]> */